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Les températures intérieures recommandées, pièce par pièce

température idéale habitation

Si vous êtes frileux, vous avez peut-être tendance à augmenter le chauffage chez vous pour faire grimper les degrés dans le thermomètre.

Pourtant, il est recommandé de ne pas dépasser certaines températures afin d’allier confort et économies d’énergie.

Zoom sur les températures idéales pour chaque pièce de votre logement.

 

Quelle température dans une pièce à vivre ?

Les pièces de vie d’un logement sont le salon, la salle à manger et la cuisine. Les températures de confort varient en fonction de votre occupation. Si vous utilisez votre four par exemple, la température idéale de votre cuisine ne va pas être la même que si vous regardez la télévision dans votre salon. L’Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Énergie (ADEME) recommande une température entre 19 et 21 °C dans ces pièces quand elles sont occupées en journée et 17 °C la nuit.

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Quelle température dans une salle de bain ?

 

Si la température recommandée dans un intérieur pour ses pièces à vivre se situe entre 19 et 21 °C, l’ADEME estime que la température d’une salle de bains est à moduler. Lorsqu’elle n’est pas occupée par quelqu’un qui fait sa toilette, 18 °C semble suffire. Au contraire, si la douche ou le bain est occupé(e), l’ADEME recommande une température de 22 °C.

Quelques degrés de plus sont nécessaires pour donner le bain à un bébé. L’Assurance Maladie recommande une température entre 22 et 25 °C pour baigner un bébé dans de bonnes conditions.

 

Quelle température dans une chambre ?

 

Une chambre d’adulte ne demande pas la même température qu’une chambre de bébé. L’ADEME indique que 16 °C suffisent pour une chambre d’adulte comme d’adolescent. La température idéale d’une chambre occupée en journée est, selon l’ADEME, de 20 °C.

En ce qui concerne la température d’une chambre de bébé, celle-ci doit être comprise entre 18 et 20 °C de jour comme de nuit. Il est important de veiller à la température de la chambre d’un bébé, hiver comme été, car il ne peut pas réguler sa température comme un adulte.

 

Comment régler la température pièce par pièce ?

 

Moduler la température dans un logement selon le type de pièce est important pour sa santé, pour maîtriser sa consommation et pour son confort. L’ADEME indique, en effet, que baisser le chauffage de 1 °C permet d’économiser 7 % d’énergie. Si cela a une incidence directe sur vos finances, il faut savoir que vous limitez dans le même temps votre impact sur l’environnement. Pour adapter la température de votre logement, pièce par pièce, plusieurs équipements sont nécessaires :

 

  • vos radiateurs doivent être dotés d’un robinet thermostatique ;
  • votre logement doit être équipé d’un thermostat d’ambiance.

 

Lorsque vous vous absentez de votre logement, pensez à baisser le chauffage. Si vous optez pour un thermostat d’ambiance connecté, sachez que vous allez pouvoir contrôler votre chauffage à distance, idéal pour le déclencher après quelques jours d’absence par exemple. Vous éviterez ainsi une sensation de froid en rentrant chez vous.

 

Bon à savoir

Il est important de s’assurer de la bonne isolation thermique de votre habitation pour limiter les déperditions de chaleur et éviter une augmentation inutile de votre facture énergétique.

Vous devez également penser à maintenir un taux d’humidité dans votre maison. Pour mesurer l’humidité relative de l’air de votre pièce, vous pouvez utiliser un hygromètre.

Il existe aujourd’hui de nombreux produits dotés d’un capteur pour connaître la température exacte et l’hygrométrie de votre intérieur, comme une station météo par exemple. Vous pouvez aussi télécharger une application mobile gratuite pour avoir plus d’informations et suivre différents indicateurs relatifs à l’air intérieur.

 

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